"自古以來運送海鮮與鹽巴的「千国街道」，是體驗歷史文化與長距離徒步的絕佳路線。"
鹽之道 (千国街道)
自古以來，由糸魚川（新潟縣）通往松本（長野縣），運送海鮮、鹽巴等物資的經濟道路「千国街道」，被稱為「鹽之道」。 日本幕末時期，上杉謙信將鹽運送給敵對陣營武田信玄，留下了後世津津樂道的美談「敵に塩を送る（雪中送炭）」。
這不僅是一條歷史悠久的文化古道，自然景觀也相當豐富，非常適合喜愛長距離徒步的旅客。
- 路線全長：120公里
- 路段劃分：
- 山岳：糸魚川－小谷
- 郊山：白馬－大町・池田
- 市區：安曇野－松本
- 通行時期：五月至十月（四月部分地區積雪無法通行；十一月有降雪可能）
- 鹽之道祭典：每年五月上旬在小谷村舉行，可租借古裝來一場穿越時空的體驗。
⚠️ 熊出沒注意：秋季氣候宜人紅葉繽紛，但熊在冬眠之前會大量出沒覓食。山岳地帶人煙稀罕，被襲擊風險非常高，務必攜帶熊鈴並結伴同行。
鹽之道博物館 (塩の道ちょうじゃ)
位於大町市區的鹽之道博物館，前身為當時的地方名流、鹽巴批發商「平林家族」的私人宅邸。 這棟保留了當時設計的珍貴建築，於平成29年被登錄為國有文化財。館內除了可以一探鹽之道過去的風華，還能欣賞使用鹽創作的藝術作品，是下山後了解當地歷史的最佳去處。